Đời sống
Dưỡng sinh trước hết là dưỡng tâm:3 cảnh giới tu thân của cổ nhân
Trong thời đại ngày nay, khi trào lưu dưỡng sinh lan rộng, chúng ta mải miết theo đuổi thực đơn khoa học, phương pháp luyện tập khắt khe hay thực phẩm bổ sung đắt đỏ. Thế nhưng, ta thường quên mất lời trí huệ của tiền nhân: “Dưỡng thân bất